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一口咸一口甜——小米饭南瓜盅  

2006-07-11 12:20:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一看到漂亮的南瓜俺就会居为己有一口咸一口甜——小米饭南瓜盅 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间一口咸一口甜——小米饭南瓜盅 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间~ 从婆婆那儿捣腾来的美南瓜放了一冬天终欲烂掉了,还没物尽其用真可惜~ 很小的时候,南瓜长的比现在的夸张,个儿都挺大、形状也不太规则模样儿也不俊秀不招人待见,如今时代进步咯,瓜瓜果果也进化地有模有样儿很水灵~ 市场上这样的南瓜随处可见,个头不大,一人吃正好~ 据说南瓜还能消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞出现,真是不错的健康食品呢~
1、挖个盖,去掉南瓜瓤
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2、盖好,用保鲜膜包一下,微波炉高火10~15分钟~
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3、准备小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆做个炒饭~
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4、南瓜熟了,饭也炒好了,装进去吃吧,一口咸一口甜,味道真不错~
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5、饭后战利品~ 哈哈,象不象万圣节的南瓜灯?
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6、俺钥匙上的南瓜小子~
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