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疯狂的梭哈鸡蛋减肥法---一周减10斤  

2008-01-04 09:22:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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疯狂的梭哈鸡蛋减肥法---一周减10斤 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间

 
某一周,吃饱了没事干,那就玩一次减法。因为它太有效,又太疯狂,所以绝对不能上瘾。这个类似梭哈里同花顺玩法的魔鬼减肥法疯狂的梭哈鸡蛋减肥法---一周减10斤 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间,唯一不同于已往的各种饮食控制法:就是它不会感到饥饿。
 
第一天:7只鸡蛋,黄瓜不限(如果够狠,可以改成苦瓜);
第二天:6只鸡蛋,黄瓜不限;
第三天:5只鸡蛋,黄瓜4根;
第四天:4只鸡蛋,黄瓜3根;
第五天:3只鸡蛋,黄瓜2根;
第六天:2只鸡蛋,黄瓜2根;
第七天:1只鸡蛋,黄瓜2根。
 
这期间,早晚要喝一杯蜂蜜水,每天补充些维生素片,诸如VC、VA、VD、VB、VE,保证一天喝3升水,作好这些,会平衡营养缺失、减掉的是水分的问题。
 
一周过后,去秤上美一下,通常的结果是少了7~10斤,再不幸,也会甩掉3~4斤。接下来,别深陷进这个魔幻梭哈的旋涡里,得相信自己的鉴赏力和判断力,合理的饮食搭配+适度的锻炼,才是让身体持久保持轻盈修长的健康方法。
 
1、关于鸡蛋,可以是白煮蛋,也可以刷洗干净,再加一包卤肉料包做成卤蛋; 

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2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好,加几个八角,一小勺盐、2大勺生抽,清水,一起煮15分钟,敲碎蛋壳,转小火继续煮30分钟; 

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3、这样做出的卤蛋很好吃,有浓郁的混合香味; 

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4、体会身体空空的感觉,有时挺好。 

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