注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

YOYO食色空间

 
 
 

日志

 
 

牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤  

2008-12-31 07:40:00|  分类: 牛奶草莓西米露 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间

 

    这道用草莓、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶草莓西米露,不仅奶香浓郁、口感爽滑,更可以润肺清心,嫩白皮肤。草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1 、B2 、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

 

    牛奶营养丰富,是最接近完美的食品。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,特别是丰富的维生素B族,更能滋润肌肤,使皮肤光滑白嫩,从而起到护肤美容作用。

 

    被人们誉为“果中皇后”的草莓,搭配嫩肤养颜的牛奶,是非常滋补的美肤养颜汤。牛奶草莓西米露,如果冷藏来吃,更加清爽凌厉又甜美。

 

牛奶草莓西米露做法:

1、原料:小西米100克·草莓200克·牛奶500克·清水适量·蜂蜜1勺;

2、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟;

3、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时;

4、冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿;

牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间

 

5、把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间

 

 


YOYO写食日志索引(点击图片,可查看全部自制美食做法)

牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间

  评论这张
 
阅读(66)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017