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喝出来的闪亮明眸 紧致肌肤  

2011-09-15 07:50:00|  分类: yoyo食色空间,yoy |  标签: |举报 |字号 订阅

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25岁好像一个分水岭,之前无论皮肤多么紧致,过了25,皮肤的新陈代谢,便开始走下坡路,工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……只要不加以保养,皮肤状况就开始变差,特别容易变得毛糙干燥、起皮没光泽,眼角嘴角也会悄悄冒出恼人的细纹。

 

所以爱惜自己,一定要培养良好的作息习惯,夜卧早起,广步于庭,不熬夜,不烦虑,皮肤通常就有改善。再就是在日常生活中,可以养成喝杞菊茶的习惯,杞菊,不是什么菊花品种啦,是枸杞、菊花,还有决明子等其它几味常用食材配成的养生茶,说说让明眸变闪亮、肌肤极致的几味冲茶的食材吧:

 

枸杞子——自古就是滋补的上品,有延衰抗老的功效,能滋补肝肾,也是美容药膳中常用的原料之一,枸杞的维生素A的含量特别丰富,中医很早就有“枸杞养生”的说法;《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。” 枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名,枸杞冲茶,会让脸色更加滋润白皙

 

菊花——清肝明目,祛毒散火。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,古人很早就知道菊花有保护眼睛的作用,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常坚持泡菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也有帮助。

 

决明子——有清热明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,决明子泡茶不仅有助于便便通畅,还能起到明目、降压、降脂等保健功能。但孕妇、脾胃虚寒的人不宜。

 

红枣——有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,能提高人体免疫力,红枣冲茶,对骨质疏松、贫血有十分理想的食疗作用。

 

冰糖——有补中益气,和胃润肺的功效,冰糖泡茶能养阴生津,润肺止咳,它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好养生食材。

 

山楂——含有黄酮类、内酯、蛋白质、和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶,能促进脂肪类食物的消化,山楂泡茶,有消积化滞、调节血脂及降低胆固醇的功能。

 

茶叶——茶叶所含的茶多酚和维生素C、叶酸、泛酸,对脂肪有很好的分解作用,能调节脂肪代谢,能降低胆固醇和血脂,有消脂瘦身的效果。

 

你要有时间,可以自己去药房,一味一味的抓来,按比例配好,随身带着喝,如果嫌麻烦,网上也有现成的,但购买的时候,最好选择产地放心、品质过硬的,我常喝的是从一家宁夏本地卖家那里买的,不添加防腐剂,配料处理得也干净,还看到了厂家的产品检验报告,喝着放心,下面分享下杞菊茶的冲泡方法:

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杞菊花茶冲泡法:
1、把食材倒入茶壶或杯子中。
2、根据个人体质选择加入茶叶和决明子茶。
3、冲入沸腾的水。
4、浸泡1刻钟,就可以慢慢喝了。

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杞菊花,能疏风散热、养肝明目。对女生有很好的补血养颜的功效,能提升身体的元气,增强免疫力。

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还能调节内分泌、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对工作压力大、常常面对电脑工作的上班族,是不错的养生茶。

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特别提示:决明子性寒凉,有低血压、低血脂、低血糖以及肠胃疾病的朋友,在喝成袋的杞菊茶时,最好少加或者决明子。
碎碎念,枸杞菊花盖碗茶,加入了红枣、冰糖等性温的成分,很好的抵消了决明子的凉性,而在泡制的时候,因为决明子溶解的较为缓慢,所以有可能在第二或者第三泡的时候,其味道和料性刚刚发挥出来,在这个时候,再加入些冰糖和红枣,对味道和温凉进行调和,能更好的实现提气补虚、强身健体的功效。

如果你也打算开始喝杞菊茶了,COPY下面的字符串“杞菊八宝盖碗茶”,跟客服妹妹出示,就可以享受到特别的优惠了

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