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健康三文治早餐分享会  

2012-09-11 09:31:00|  分类: yoyo食色空间,广 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我们每天都面临着繁忙的生活,要好好开始一天的工作,就要从一份膳食均衡的健康早餐说起。很多人喜爱油炸、高脂肪高糖的早餐,以为这可以为身体提供充分的热量,但其实会为身体健康埋下隐患,比如慢性肥胖症,慢性消化道等疾病。早餐绝对要有足量的淀粉质提供热量,以及优质的蛋白质提供能量。同时,对钙质、铁或维生素的摄取,更要特别加强。一份融合了优质面包,新鲜蔬果肉类的三文治是实现膳食均衡最好的方式之一,更可以变幻出无穷模样,让你总有看不完的新鲜乐趣。在这样一个充满活力的季节,是时候让我们的早餐来一场健康美味的革命了!

 

嘉顿公司近期在广州举办的健康早餐分享会,更是在现场来了一场三文治制作大比拼。要做出一份健康营养的早餐,其实可以如此快捷方便,更可融合很多心思创意,让全家人其乐融融。

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分享会的举办地点在咖啡厅的阳光玻璃房内,穿过这些楼梯上到最顶端即是。阳光透过天窗布满整个会场,内里的布置亦是别样温馨、活泼,让这场早餐革命活动别具生命力!

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各色各样的嘉顿面包搭配着精美装盘的时令水果疏菜和新鲜肉类,到场的宾客都亲手制作独一无二的健康三文治,感受制作的便捷,享受健康美味。一份健康的早餐要做到营养均衡,应以谷类为主,搭配果蔬、蛋白质、脂肪和豆奶制品,做到粗细搭配平衡。在营养金字塔的要求下,传统的早餐要做到营养均衡,可能要搭配1碗稀饭+1份炒面+1杯豆浆。但一份三文治,3片面包+1层青菜番茄+1层鸡蛋芝士,就能满足金字塔的物种需求。很棒吧?

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分享会现场的妈妈们在准备三文治制作比赛。咖啡厅准备了琳琅满目的三文治食材,妈妈们在认真地挑选自己需要的材料。

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除此之外,妈妈们自带了不少“致胜法宝”,摆弄出形色各异的三文治。每个人对自己的作品都成竹在胸。三文治在她们手下,不再是传统的三角形,更不在是简单的芝士火腿蛋,而是活色生香的活力早餐。

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现场的媒体朋友和其他嘉宾评委们在旁观战,一方面看食材的搭配是否科学合理,另外一方面,看看谁做的三文治让人食指大动垂涎欲滴。据了解,很多妈妈的神奇创意都是根据家人口味喜好而来的,而全家人对其作品从上到下的赞赏更是她们越战越勇的动力源泉,果然爱心的力量是无限的。

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时间到,参赛者的作品完成后,大家在自己心仪的三文治前插上一支小旗子。一支支小巧鲜艳的旗子是健康三文治的标志,更是象征了别具一格的健康活力。

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冠军三文治出炉,食材美味,制作精心。美丽的“心”型别致巧妙,搭配时令水果和酸酸甜甜的果酱,让人眼前一亮,食指大动。

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三文治早餐不仅能提供身体所需的能量,还能让我们保持好身材,好心情,快乐地享受都市中快节奏的生活。更值得注意的是,早餐是一个善待自己的身体以及加强与家人亲密沟通的好平台。做一份健康方便的三文治早餐给自己和家人吃,可能只需要十来分钟,但我们所获得的,确实是这样弥足珍贵的美好时光。趁这个夏天还没有过,你也赶快加入我们的早餐革命行列吧!

 

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