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活力四射晨型人 自制早餐多选择  

2016-08-30 13:39:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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活力四射晨型人 
自制早餐多选选 
最近有个早餐产品让我眼前一亮
打动我的是它提倡的一种新鲜的生活态度
晨型人
这是一个国外正在兴起的生活方式
都市里的上班族不再熬夜晚睡
他们早早地起床,甚至5点
晨型人是坚持每天早起
为一天的忙碌做足准备的人
活力四射晨型人nbsp;自制早餐多选择 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间

 
在早晨享受慢生活
吃早餐、读早报、做运动
在最活力的时候感受每一天的生活
我其实也一直很想早起
但是因为要写稿、看j美食节目等等原因
其实是借口了 
每次早上都恨不得睡死过去
但是看完这个概念所描述的生活
我就真的试了几个早上6点起床
结果很不一样!!!!
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最大的感受是
我不用很草率地吃早餐了
早餐本来是一天中最重要的一顿饭
理应悠然自得地准备和享用
以前我的早餐都吃得匆匆忙忙 现在
我可以用一个小时的时间
在一天中空气最好的时候
好好地做一顿营养丰富的早餐
犒赏接下来要忙碌一天的自己
活力四射晨型人nbsp;自制早餐多选择 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间


这个早餐产品的品牌:Uncle Tobys 
是雀巢旗下来自澳洲的谷物产品
拥有穀物经验超过120年
被称为澳洲明星早餐必备
用它做的早餐既美味又超高颜值
做起来方便又有乐趣
是尝试做晨型人的第一推荐早餐 除了传统的冲饮方式
任何可以想到的饮品都可以用来冲泡
比如
① PLUS:制作漂亮的酸奶麦片杯
活力四射晨型人nbsp;自制早餐多选择 - YOYO食色空间 - YOYO食色空间


材料
PLUS营养全谷水果谷物燕麦片50克,
原味酸奶100克,
应季的新鲜水果3种
做法
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水果清洗干净后切成小方块,先将酸奶倒入早餐杯中,大约一厘米的厚度,然后依次加入PLUS麦片、水果丁,再倒入剩下的酸奶;最上层再铺满PULS麦片,一杯营养美味能量满满的早餐酸奶麦片杯就制做完成了,冷藏后味道更佳!
② O&G:和吐司片一起制作吐司卷
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材料
O&G营养全谷燕麦谷物脆片50克,
吐司片2片
做法
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吐司片去边备用,取适量的O&G铺在吐司片上,将吐司片的2边对角折起,把O&G半包起来,用牙签固定住;突出的牙签部分可以用水果来装置一下,做好的吐司卷可以搭配牛奶或者果汁一起食用。

③ Muesli BAR:配水果、绿茶做成一道唤醒胃口的超能量早餐
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材料
雀巢营养全谷燕麦谷物棒Muesli BAR2根,圣女果、香蕉、绿果各一个,绿茶一杯
做法
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将能量棒切成两半,轻轻弯成一个上扬微笑的嘴巴,香蕉切小圆片垫底,圣女果一分为二做成眼睛,绿果做成鼻子,早餐盘中就出现一张可爱的笑脸!为这个笑脸搭配一杯清新自然的绿茶再合适不过!


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让晨型人的清晨元气满满
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